ダイエットは孤独な自分
との戦いです。
でも二人でできれば、
必ず乗り切れます。

50代の我々にとって、
ダイエットは忍耐の連続です。

食事制限に苦手な運動。
いかに継続できるかは、自分
自身の強い気持ちにかかってます。

でも、やっぱり美味しいご飯の
誘惑や運動を休みたいという
誘惑には、勝てません。

ダイエットで自分で決めたことが
できないと、いらいらします。

さらに、一人で頑張っていると
その苦労が自分にのしかかり、
余計にストレスが溜まります。

うまくいかず、いらいらすると
家族、特に奥さんにあたりちらし、
結果、毎日夫婦喧嘩です。

夫婦喧嘩がダイエットにいい訳
なく、そのストレスで夜な夜な
こっそり夜食を食べ、日ごろの
努力もパーです。

でも大丈夫です。秘策があります。

発想を変えてみましょう。
「一緒に始める」だけでいいんです。

孤独なダイエットとはおさらばし、
大切なパートナーが味方になって
くれる方法を考えましょう。

奥さんが味方になってくれれば、
勇気100倍になります。

ダイエット中に奥さんの優しい
励ましがあれば、きっとうまく
いきます。

でも、結婚して20年が経って
夫婦の会話もとくにしないのに
急には変わってくれません。

ダイエットに奥さんの協力を
得るにはどうするか。

奥さんもダイエットの仲間に
しましょう。

と思ったら奥さんは、元来、
スリムでダイエットの必要は
ありません。

そこでいい方法があります。
「ダイエットの話ができ一緒に
楽しむ機会」を作るんです。

ダイエットを気軽に話せる
コミュニケーションも兼ねて
二人にとっても初めてのスポ
ーツにチャレンジしましょう。

おすすめは、テニスです。

テニスは、ラケットとボールさえ
あれば、簡単に始められます。

下手でも下手なりに楽しめるのも
魅力です。

さらに適度な運動になり、苦手な
運動が実は解決します。

一番大切なことは、ダイエットで
はじめたテニスで夫婦の会話が
楽しくなります。

話がはずめば、恋人気分で以前
より奥さんが優しくなります。

スポーツでの会話から以前は
他人ごとだったダイエットが
奥さんにとっても大切な取組に
なります。

中年夫婦が一緒に始めるスポーツ
の人気ランキングでは、
ランニング・ウオーキングに次ぎ
テニスは3位で実はゴルフよりも
人気なんです。

子育ても落ち着いた奥さんにとって
気軽にできるのが人気なのです。

さあ、あなたも久しぶりに奥さんに
「ダイエットの付き合いでテニスを
一緒にやらない?」
って告白してみましょう。

ダイエットは勿論のこと、夫婦、
家族にとって、前向きな第一歩に
なること間違いなしです。