首回りをすっきりシェイプ
アップできたら実際よりも
痩せて見えます。

顔・お腹・腰回り。
実際より太って見えるのは
どの部分でしょうか。

実は以外に忘れられている
のが首回り。

首痩せは、最もダイエットで
難しい?とかいわれることも
ありますが本当でしょうか。

首が太く、さらに首に肉が
ついていると顔から形にかけて
「寸胴」ならず「寸首」です。

明らかに首が細い人よりデブに
見えます。

太くなると、ともともとの短い
首が余計短く見えます。

さらに大顔がガツンと乗ると。。
身体の太さ関係なく、初対面から
首太によるデブ印象確定です。

デブ印象確定になると「だらしない
人間」と思われて、
何をしてもうまくいかなくなります。

首が太いと名前を呼ばれて振り返る
ときに振り返るのに余計デブさが
際立ちます。

首のデブさが丸見えになると、
ぶよぶよの肉が見えてブタのあだ名
がつけられて、家族の笑いものに
なってしまい、安心できる場所は
自分の部屋だけになります。

自分の部屋もないとどこもない
ですね。

でも、もし首痩せに成功したら首が
シュットとすっきりと見えるため、
憧れの高級スーツを堂々と着れます。

逆に顔がそこそこ大きくても、お腹が
少しでていても首回りがすっきり
していると痩せて見られるのです。

ぽっこりお腹は、服をうまく着れば
あまり気にならないですが、暑い時に
さすがに首にマフラーもできないので
丸見えです。

ここで明日からでもと取り組める首痩せ
必勝法のお知らせです!!

必勝法は首に絞った運動です
さらに毎日欠かさないのが確実な
必勝法です。
これで確実に首が痩せます。

お腹のでっぱりを減らすために普通
やることは腹筋。背中ぜい肉は背筋
とそれぞれ運動しますよね。

首筋を鍛える運動、
これをやればいい訳です。

あとは毎日続けることがとても
重要です。

毎日続けて効果が大きい運動を
紹介します。

まず首痩せの運動は、次の5つです。
中で特におすすめなのが
首ストレッチです。

1.あご体操>あごの反復運動
2.表情筋運動>様々な表情を作る運動
3.首トレーニング>首の筋とれ
4.首ストレッチ
5.肩まわし>ラジオ体制の首まわし運動

首ストレッチの方法はこんな感じ。
5つの運動を10セット毎日欠かさず
やります。

・正面を向いたまま首を左右30秒ずつ
横に倒す

・両手を真横に肩の高さと同じまで伸ばす

・肘を90度に曲げる

・肩甲骨を下に下げるイメージで腕を下に
下げる

・下がったところで5秒キープ

肩甲骨を動かすことで、こった筋肉を
ほぐしたり、血流を良くしていくこと
ができ、首痩せに効果がありそうです。

この運動1ケ月続けてみてください。
必ず見た目の効果がでてきます。

自分もやってみましたが、体重が
まったく変わらない段階で
「痩せて素敵になりましたよね!」
と会社の若い女性社員から声が
かかりました。

声がかかったついでにコロナ明けに
飲みに行く約束をゲット。
まさに首痩せ効果に万歳!!!

また、お金にちょっと余裕が
ある人はエステ
をおすすめします。

男性におすすめな首痩せ効果を期待
できるエステは「ダンディハウス」

「ダンディハウス」では専門の資格を
持っているプロが、科学的に実証した
方法で施術をしますので、最短で痩せ
られます。

運動は、いくつものエクササイズやマ
ッサージをしていくなど、色々やる
ことがありますが、エステでは基本
受けるだけで痩せます。。

費用は掛かってきますが、より効率
良く首痩せをしていくためには、
ダンディハウスをはじめとした
痩身エステが良いでしょう。

ダイエットは、いろいろありますが、
体重にあらわれる通常のダイエットに
加えて、首痩せを実現して、
50男を磨き直しませんか?

さあ、明日から始めてみましょう!!!